Bianca Walraven

gouden melk

Gouden melk en haar positieve effecten

Gouden melk is een eeuwenoud drankje met bijzondere eigenschappen. Het werkt genezend en zuiverend en ondersteunt tijdens het afvallen. Met een aantal makkelijk verkrijgbare ingrediënten maak je gouden melk zelf.

Lees verder >>
spirulina en afvallen

Spirulina om af te vallen, werkt het echt?

Spirulina is een voedingssupplement dat afkomstig is van spiraalvormige bacteriën. Spirulina en afvallen, je hoort er veel over. Velen vragen zich af of deze bacterie kan helpen bij het afvallen. Wil je graag gewicht verliezen? Bekijk of dit voedingssupplement echt werkt.

Lees verder >>
komkommer dieet

Komkommer dieet: snel afvallen

Het komkommer dieet is een bekende methode om in enkele weken vele kilo’s af te vallen. Dit dieet wordt ook wel een crashdieet genoemd. Ondanks dat komkommer gezond is, moet je wel voorzichtig zijn met dit dieet.

Lees verder >>
aminozuren en afvallen

Aminozuren en afvallen

Afvallen met aminozuren, je komt het steeds vaker tegen. Voedingssupplementen met aminozuren maar ook zelf hiermee aan de slag gaan. Het is natuurlijk wel belangrijk dat je weet wat aminozuren zijn en hoe die jou kunnen helpen met afvallen.

Lees verder >>
afvallen in gezicht

Afvallen in het gezicht: 5 tips

Je wilt afvallen in het gezicht of gezichtsvet verliezen, hoe doe je dat? Het gezicht is de eerste indruk voor de buitenwereld, daarom wil je dat je er goed uitziet. Met wat eenvoudige tips krijg je een slanker gezicht.

Lees verder >>
vetpercentage verlagen

Je vetpercentage verlagen: 8 tips

Je vetpercentage verlagen. Hoe doe je dit op een snelle en verantwoorde manier? Dit doe je met een aangepast trainingsschema maar ook met een goed eetschema. In dit artikel 6 tips om je vetpercentage te verlagen.

Lees verder >>
is zeekraal gezond?

Is zeekraal gezond?

Zeekraal, een groep van planten die je op stranden en in zoutmoerassen tegenkomt. Het wordt steeds vaker gegeten, maar is zeekraal gezond? Er zijn heel wat misverstanden over deze plant, daarom leggen we het in dit artikel allemaal uit.

Lees verder >>
pre work out nadelen

Nadelen van een pre workout

Een pre workout is een voedingssupplement dat je voorafgaande aan de (kracht)training neemt. Kleven er ook nadelen aan de pre workout? Er zijn een aantal belangrijke dingen die je zeker moet weten voordat je hieraan begint.

Lees verder >>
afvallen met muntthee

Muntthee, hulp bij afvallen

Het aantal mensen dat met muntthee wil afvallen is sterk toegenomen. Dit komt omdat verse muntthee niet alleen gezond is, het kan ook helpen in de strijd tegen de kilo’s. Laten we samen verse muntthee maken en op een gezonde manier afvallen.

Lees verder >>
afvallen met gember

Afvallen met gember

Wil je met gember afvallen? Een goed idee, velen gingen je al voor. Gember helpt je namelijk bij het afvallen maar ook bij het ontgiften van het lichaam. Niet voor niets wordt deze specerij ook wel als superfood gezien.

Lees verder >>